週三的夜晚，就這樣沉重也沒關係。在誰也沒有注意到的疲勞正中央，放任自己。

【類型】紀律

6月24日。週三的夜晚。

或許是一週當中最不被回報的夜晚。

從週一和週二開始，已經有相當多的東西被削減了。

腦袋深處變得白茫茫一片，思考的輪廓也變得模糊。

即使如此，還是站在一個叫做「週三」的、有些不上不下的位置。

週五的夜晚還沒有接近，就連週末的氣息都還很遙遠。

只是時間靜靜地流逝而已。

在這個時間襲來的，與其說是「動不了」，不如說是「找不到任何動起來的理由」這樣的感覺。

拿起手機，卻又馬上放下。

縮在房間的角落，只是呼吸著。

雖然腦中某處有個小小的聲音在說「接下來必須做些什麼」，但就連那個聲音聽起來也像別人的事情。

我們平常會把這樣的夜晚當成「在發呆」或「無法集中」而簡單帶過。

但其實並不是這樣。

這並不是「沒有幹勁」，而是身體已經難以再強迫自己繼續塞進一週的故事裡。

從週一到週三，我們為了維持「好好做事的自己」，已經消耗了相當多的能量。

那份儲備，在這裡開始枯竭了。

今晚，如果心很沉重而動不了，就不要勉強去處理那份沉重。

不需要強迫自己製造「有意義的夜晚」，也不需要用「為了明天要充電」來鞭策自己。

只要把身體的重量交給床或沙發，讓什麼都不產生的時間就這樣過去，就夠了。

停止試圖賦予這個夜晚意義。

這是現在你能做的最現實的選擇。

這不是為了給誰看的夜晚，也不是為了明天做準備的夜晚——只是靜靜地累積「那是週三的夜晚」這個事實而已。

這樣就足夠了。

あきら的一人紀律（訓練）由衷肯定那些在週三夜晚心很沉重而動不了，就只是待在那裡的你。

あきら

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